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ストレス解消法について
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    「ストレスを解消する」ということは、ストレスの事を「しばし忘れる」という事でも、ストレスを感じる神経を「麻痺」させるという意味でもありません。(上記のような方法については皆さんよくご存知の事と思います)
    あくまで「解消=解決」という意味であって、その件に於ける新たなストレスが「発生しなくなる」状態に持って行かなければなりませんし、それがストレス本来の役割と言えます。言い換えると、ストレスは「短命」であればあるほど良く、心身の機能を正常に保つためには、絶対に「慢性化」させてはならないという事です。

    前回の記事でもご説明致しましたが、ストレスは自分の身に及ぶ「何かを改善するためのきっかけ」として作用します。
    そこで肝心な事は、ひとたびストレスを感じたら「速やかに問題点を認識、分析して、ただちにその原因を突き止める努力をする」ことです。これは「感情が高ぶった状態ではなかなか難しい」ので、一旦その場を離れるか、身を引くなど、何らかの方法で「冷静さを取り戻す」必要があるでしょう。
    こうして「感情による問題提起」が為されたら、そこから先は「理性」に受け渡します。

    「感情=主観」が作用している間は、人はとかく不条理を「他人のせい」にしたがりますが、「理性=客観性」の場合、まず最初に自らの問題点からチェックして行く傾向があります。その理由は簡単で、「そのほうが合理的」だからです。
    考えても見てください。関係が相対的なものとすれば、「自分自身」を変えたり動かしたりする方が、「他人や環境全体」を変えたり動かしたりするより遥かに楽で効率的に違い有りません。
    その上で、どうしても他人の協力や環境の手直しが必要になる部分が残ったとしても、まず「自分自身の側の努力」がしっかり行われているとすれば、それはそのまま「先方に対する説得力=相手を動かす力」ともなるはずです。

    こうして私たちは、「問題提起 → 解決」という作業を当たり前のこととして日常的に習慣付ける事によって、誰もが「慢性的なストレス」とは無縁の、快適な日常を手に入れる事が出来ます。

    ここでは「感情から理性に速やかにバトンタッチ」がポイントになります。
    | 青少年の味方の人 | 大人になるための大事なこと | 09:10 | comments(12) | - |
    管理者の承認待ちコメントです。
    | - | 2015/01/26 8:01 PM |
    やっシー様

    コメントありがとうございます。
    お悩みの件、了解いたしました。

    しかしながら、相手方の個人名を伴った内容を、公開する事は、現時点で得策と言えない場合も有りますので、差し支えなければ「メール」か、または「当方が運営する以下のサイト」にある「非公開の疑問・質問」にて、改めて詳しくお聞かせいただきたく思います。

    メール: info@kakikomi-dera.main.jp

    サイト: http://kakikomi-dera.main.jp/

    なお、頂いた書き込みは無用なトラブルを避けるため、取りあえず「非公開」として処理させていただきましたので、何卒ご了承くださいませ。
    | 青少年の味方の人 | 2015/01/27 9:12 AM |
    管理者の承認待ちコメントです。
    | - | 2015/02/04 5:32 PM |
    管理者の承認待ちコメントです。
    | - | 2015/02/04 6:06 PM |
    管理者の承認待ちコメントです。
    | - | 2015/02/04 6:15 PM |
    やっシー様

    あなたが現在お悩みの件、おっしゃる内容は了解致しましたが、前回申し上げた通り、やはり相手方の個人情報を相手方の承諾を得ないまま、書き込みによって一方的に公開する訳にはいきませんので、管理者権限によって「非公開処理」をさせていただきました。
    それと、このような問題の場合、もし私に何かお手伝い出来ることがあったとしても、そのためにはまず、やっシーさんご本人のことをある程度教えて頂かなければなりません。
    そこで前回の繰り返しとなって恐縮ですが、ぜひ以下に記載させて頂いた私宛の「メール」か、または「当方が運営する以下のサイト」にある「非公開の疑問・質問」にて、やっシーさんご自身のこと、相手方のこと、そしてどのような経緯で現在のような関係が生じたのか、思い当たる節など、お聞かせいただきたく思います。
    以上、よろしくお願い致します。


    メール: info@kakikomi-dera.main.jp

    サイト: http://kakikomi-dera.main.jp/

    | 青少年の味方の人 | 2015/02/04 6:49 PM |
    管理者の承認待ちコメントです。
    | - | 2015/02/06 5:39 PM |
    管理者の承認待ちコメントです。
    | - | 2015/02/06 5:51 PM |
    全く今でも、お互い仲良くなれないで、居てます、毎日私の姿を見たら、隠れるを繰り返されて、凄くしんどいんです、精神的にまいっています、何か?良いアドバイス無いでしょうか?お願い申し上げます。
    | やっシー | 2015/02/06 5:56 PM |
    ご相談ありがとうございます。
    本題に入る前に、今回の3件の書き込みの内、相手方の個人情報が書かれている2件は「非公開」とさせて頂きました。

    ところでご相談の件ですが、いくつか確認させて頂きたい事があります。(差し支えない範囲でお教え頂ければと思います。)

    1.10年前に相手の方が越して来られた時点では、お互い初対面だったのでしょうか?それとも、それ以前から直接または間接的な接点があったのでしょうか?
    2.相手の方との間に、何か宗教とか支持政党などの、客観的にそれと分かるような対立的要素をお持ちでしょうか?
    3.相手の方が越して来る以前に、やっシーさんご自身の側に、何かご近所の評判となるような出来事や、他人の警戒心を招くようなお心当たりは特にないでしょうか?
    以上よろしくお願い致します。
    | 青少年の味方の人 | 2015/02/07 12:10 AM |
    管理者の承認待ちコメントです。
    | - | 2015/02/15 5:26 PM |
    マッカーさんへ

    毎度同じお願いとなって恐縮ですが、相手方が特定されるような個人名などを含む内容は、ぜひメールにてお願い致します。

    さて、お話を伺った限りでの感想となりますが、ご自身の周囲のかなりの数の人たちに対して苦痛を感じていらっしゃるご様子と受け取れます。そのような場合、もしかすると根底に「人間不信」または「人間嫌い」の傾向をお持ちかも知れません。もちろん、それにはそれなりの理由や事情、きっかけなどがあったのかも知れませんが、問題はそのような場合、例えば「1のことを10倍位に感じてしまう」ことがよく有ります。もしかすると「それが辛さの要因となっている」かも知れません。
    そこで、もし過去に「人に対してほとほと嫌気がさす」ようなショッキングな出来事や辛い過去のような経験をお持ちでしたら、それをお聞かせ頂ければ、ご自身を前向きに持っていける糸口が掴めるかも知れません。そのあたり如何なものでしょうか?
    | 青少年の味方の人 | 2015/02/16 12:50 AM |









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